春归万物生，情暖三八节。在第116个“三八”国际妇女节来临之际，为传递对女性健康的关爱，守护乳腺癌患者的身心康复，2026年3月5日，我院乳腺科以“巧手制香囊，科学护乳腺”为主题，精心举办医患共建节日活动，医护人员与乳腺癌患者欢聚一堂，以手工寄情、以运动赋能，在温馨互动中送上节日祝福，在专业指导中传递健康理念，用温情与责任为女性健康保驾护航。

　　活动伊始，乳腺科钟春嫦护士长向到场的每一位女性患者致以节日的美好问候，详细介绍本次三八节主题活动初衷。“女性健康是家庭幸福的基石，对于乳腺癌患者而言，康复之路不仅需要精准的医学治疗，更需要心理的慰藉与科学的健康管理。”钟护士长表示，恰逢三八国际妇女节，科室特意将传统手工、正念疗愈与体重管理相结合，打造这场特色活动，既是为患者送上节日祝福，也是践行全周期乳腺健康管理理念、深化人文医疗服务的具体举措，助力患者在康复路上重拾信心、拥抱美好。

　　“正念香囊DIY”环节，将传统民俗与心理疗愈巧妙融合，为节日增添别样韵味。医护人员现场手把手教学，细致讲解香囊制作技巧，特别融入正念疗愈理念，引导患者在填充香料的过程中，放下焦虑、专注当下，通过深呼吸、慢动作，舒缓身心、释放负面情绪。正念疗法已被多项研究证实，能有效改善乳腺癌患者的焦虑、抑郁情绪，提升生活质量与心理调节能力，而艾草、薰衣草等天然香料的淡雅香气，更能进一步舒缓神经、陶冶心情，实现“手工疗愈+正念减压”的双重功效，让每一个亲手制作的香囊，都成为承载健康期许与节日祝福的暖心信物。

　　现场氛围热烈而温馨，患者们兴致高涨，医务社工翁洁文耐心指导患者填充、系结，每一个步骤都做得格外认真。大家一边制作香囊，一边交流康复心得，分享治疗过程中的温暖瞬间与节日感悟。指尖翻飞间，一个个造型精美、香气四溢的香囊逐渐成型。这些香囊，不仅凝聚着大家对健康的美好期盼，更拉近了医患社之间的距离，让病房充满温情，也让传统手工文化与现代康复理念实现巧妙融合。

　　健康运动环节，聚焦乳腺癌患者康复期体重管理的核心需求，结合“关爱女性、科学护乳腺”主题，由乳腺科个案管理师刘海英带领大家开展轻缓健身操练习。

　　此运动结合乳腺癌患者的身体特点，精心编排动作柔和、强度适中的健身操，既能有效活动肢体、消耗热量，又能避免过度运动对身体造成负担，契合乳腺癌患者“温和燃脂+适度增肌”的体重管理原则，降低脂肪细胞合成雌激素的风险，减少癌症复发可能，同时增强免疫力，助力身体康复，这也是科室在三八节为患者送上的一份“健康大礼”。

　　大家在轻松的运动中释放压力、强健体魄，不仅掌握了适合自己的康复运动方法，更在互动中感受到节日的快乐与力量，进一步树立“科学运动、健康管理”理念。

　　“这个三八节过得特别有意义，不仅亲手做了漂亮香囊，还学会了实用的体重管理技巧，更感受到医护人员的用心与关怀。”一位参与活动的患者感慨道，患病以来，一直承受着身体和心理的双重压力，这场节日活动让她感受到被重视、被关爱，不仅放松心情，更增强了战胜疾病、拥抱健康的信心。

　　三八国际妇女节是致敬女性、关爱女性的重要节日，而乳腺健康是女性一生的重要课题。本次主题活动，将人文关怀、体重管理与趣味互动相结合，既丰富了乳腺癌患者的康复生活，传递科学运动的健康理念，也让每一位女性患者感受到节日的温暖与关怀。

　　未来，科室将持续依托专业优势，践行“治愈疾病，守护女性对生活的热爱”的服务理念，开展更多形式多样、贴合女性需求的人文关怀活动与健康科普活动，构建“医疗+人文+康复”的全周期健康支持体系，用专业与温情，守护每一位女性的乳腺健康，陪伴每一位乳腺癌患者走出困境、绽放芳华，为深圳女性乳腺健康筑牢防线。