妇科手术已进入微无创时代，手术时长更短、创伤更小、康复更快、术后并发症更少，这对围术期的护理与康复带来更大挑战。传统术后康复主要以卧床休息和简单肢体活动为主，恢复进程较慢。而脚踏车康复训练的引入，为患者提供了一种更积极、全面、科学、有效的康复方式。

　　什么是床上脚踏车？简单来说，它就像一台固定在病床尾部的“迷你自行车”，包含稳固的底座，牢牢立在病床；可调节的脚踏板，适合不同患者的脚部；智能控制器，设定训练模式、阻力、时间；显示屏，实时反馈速度、里程、时间等数据。患者只需躺在床上，双脚放在踏板上，就可以开始“骑行”了。其最大的优势在于：患者完全不需要下床，就能安全有效地进行下肢运动。

　　为什么术后早期活动如此关键？手术后长时间卧床不动会带来一系列风险：血栓风险，术后血流减慢，下肢深静脉容易形成血栓，一旦脱落可能导致致命的肺栓塞；心肺功能下降，卧床导致心肺得不到有效锻炼；肺部感染风险增加，呼吸变浅，痰液不易排出；关节变“僵硬”，缺乏活动，关节活动范围受限，影响日后行走。传统的被动按摩或家属帮助活动肢体，效果有限。床上脚踏车则提供了一种科学、量化且能主动参与的解决方案。

　　床上脚踏车，术后康复的“多面手”：

　　随着训练深入，患者心肺功能也会得到显著提升，增强身体耐力和免疫力，为整体康复奠定基础。

　　会不会影响手术伤口？安全是首要原则！医护人员会严格把关，通过专业评估，包括手术类型、伤口情况、生命体征、疼痛程度、凝血功能等，判断是否适合及何时开始训练。循序渐进，根据耐受情况逐步增加强度、时间和主动性。

　　设置低初始转数（15-30转/分），每次训练时间可控制在5-10分钟，每天进行2-3次。随着患者恢复情况改善，训练时间可逐步延长至15-30分钟，每天进行3-4次。训练过程中，要根据患者的身体反应及时调整训练强度，避免过度疲劳。

　　规范操作，医护人员会指导正确的姿势和发力方式，确保设备稳固，并密切观察反应（如心率、呼吸、疼痛、疲劳感）。训练前，患者需进行简单热身活动，如缓慢的肢体伸展运动，以减少肌肉拉伤的风险。训练过程中，患者要保持正确姿势，同时注意均匀呼吸。

　　近年来，我院妇五区优势专科盆底泌尿手术的患者大多数为老年患者，多数有内科合并症。为帮助患者快速康复，减少术后并发症，医护团队开展床上脚踏车康复训练，目前已帮助越来越多的围术期患者躺在床上成功开启康复之旅！