为啥？

　　因为吃好这件事，不仅关乎温饱和美味，还关乎养生！吃对了，身体倍棒，吃错了，有害健康。合理膳食、科学食养可以增强体质，远离慢性病，大大助力身体健康！你说“会吃”这项技能重要不？

　　每年五月的第三周是全民营养周，在刚刚结束的第九届全民营养周期间深圳市妇幼保健院营养科、妇女保健科开展了线下义诊、线上义诊、线上直播、公众号科普、孕妇学校营养宣教等一系列活动来传播合理营养的理念，教授科学食养的技能，让“合理膳食，食养是良医”的理念深入人心，并融入日常生活，吃好一日三餐，为健康添砖加瓦。

　　全民营养周活动剪影

　　错过营养周活动的朋友们别着急，营养周活动虽然结束了，但是全民营养的热度未减，营养干货继续奉上，快快看过来吧~

　　想要获得全面均衡的营养，就要做到平衡膳食。

　　可以参照一般人群平衡膳食宝塔的一日饮食推荐量，轻轻松松做到平衡膳食。

　　一般人群平衡膳食宝塔

　　针对不同年龄的特殊人群怎么吃才能做到平衡膳食呢？

　　如果身体出现了三高等异常情况，比如血糖高、血压高、血脂高，或者孩子长得慢，饮食又该怎么做呢？一图读懂食养指南请查收~

　　“健康中国，营养先行”！好营养助健康，每个人都是自身健康的第一责任人，一起行动起来，从吃好一日三餐开始，合理膳食，食养是良医。