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小儿晒太阳时间别太长

发表人: 发表时间:2016-01-27

小儿晒太阳时间别太长

春天。温暖的阳光一扫冬天的阴霾,家长们纷纷带着宝宝出门晒太阳,晒太阳不仅有利于开阔孩子的视野,更有利于孩子骨骼发育,促进身体健康,不过,晒太阳也是一门学问,你知道应该怎样带宝宝晒太阳吗?

何时晒?

新生宝宝可在室内阳台上晒太阳,但需要注意不要隔着玻璃。玻璃会阻挡太阳光中的紫外线,隔着玻璃晒晒太阳实际上没什麽作用,等到宝宝满月后,可选择性到一些绿化较好、空气清新的公园晒太阳,时间以上午6-10时为宜,此时阳光中的红外线较强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢,下午4—5时紫外线x光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

晒多久?

晒太阳的时间应控制在30分钟之内,时间过长可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩等病症。

怎样晒?

给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,在保证宝宝暖和的情况下,尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密接触。比如晒宝宝的手、脚以及背部。避免晒宝宝的脸部和眼睛。在给宝宝晒太阳过程中,要适时为宝宝增减衣服。晒完太阳后,家长应及时为孩子添加衣物,以防感冒。

晒后做什麽?

晒太阳时宝宝因为流汗、运动等原因会损失一部分水分,所以晒完太阳之后家长应及时让宝宝喝水。同时晒完太阳后给宝宝洗脸并涂上润肤露,避免宝宝皮肤过于干燥而出现皮肤问题。